猫も運動不足でメタボに？その解消法は

あれ？

ゴロン

最近太ったんじゃない？

ゴロン

返事の代わりに転がってごまかしていますが、最近猫が明らかに太った気がします。

太っていてもそれはそれで可愛いのでつい見逃してしまいがちですが、

猫もメタボになることがあるんでしょうか。

また、太った猫をやせさせるにはどうしたらいいのでしょうか。

調べてみました。

メタボになる原因は

野生の世界で生きる動物は常に危険と隣り合わせなので、基本的に太り過ぎるということはありません。

しかしながら猫は、室内飼いが主流になるなど人間と共生することで安心安全な暮らしができる一方、メタボになりやすいということもあるようです。

メタボになる主な原因としては運動不足と食べ過ぎがあります。

運動不足

運動不足になる要因として以下のようなものが考えられます。

• 完全室内飼育の場合、狩りが不要なので寝て過ごすことが多い
• 一匹で飼っている場合、追いかけっこなどをすることがない
• 高い所に上れるような場所がない
• 走り回るスペースがない
• ストレスや加齢による運動機能の衰え　　　など

食べ過ぎ

運動不足に加えて食べ過ぎとなるとそれは太りますよね。

ちなみに運動量が多い子が一日に必要なカロリーは体重1キロ辺り65Kカロリー。
運動量が少ない子で1キロ辺り45Kカロリーと言われています。

ちょっと上げすぎかなと思ったら猫の体型をチェックしてみましょう。

腰から肩にかけてバランスよく肉がついていて、腰にくびれがあるのが理想の体型です。
体脂肪でいうと15～25％だそうです。

お腹が膨らんで左右に張り出しているようならば肥満の可能性があります。

運動不足解消法は

とにかく毎日少しでも遊んであげましょう！

遊び方は、よく100円ショップなどでも売っている猫じゃらしでも大丈夫です。

狩猟本能をくすぐるように、獲物である小動物に見立てて動かすのがいいそうです。

狩りを疑似体験させてあげる感じでしょうか。

人間の手足で遊ぶと普段から噛んだりしてくることがあるので、おもちゃを使うのがよいそうです。

長毛と短毛で遊ぶ時間を変える

一般的に短毛種の方がもともと行動範囲が広い種族といわれており、体力や運動能力が高いそうです。

その為、短毛種の場合は少し長めに遊んであげるといいようです。

遊ぶ時間の目安

成猫（2～10歳）の望ましい遊ぶ時間の目安

• 短毛種：1日15～20分
• 長毛種：1日10～15分

2歳未満の若い猫の場合

• 上記＋5分

これは１日のトータルの時間なので、何回かに分けても大丈夫です。

また、この時間はあくまで目安なので、猫の様子を見ながら遊んであげましょう。

まとめ

猫も人間と同じように運動不足と食べ過ぎでメタボになるんですね。

人間がお世話をすることで、人間と同じような生活をするようになったのが原因だとしたらなんだか申し訳ない気持ちです。

世話をする以上、猫の様子を伺いながらきちんと管理したいものですね。

そして、私自身のメタボもどうにかしたいものです。

とりあえず、猫と遊んで共にダイエットします！